Shibashi Qi Gong
mit Ursula
1. und 3. Montag im Monat
(findet z.T. draussen statt)
9.15 - 10.45h
jede 10. Stunde geschenkt
Infos & Anmeldung unter:
079 731 91 73
Shibashi Qi Gong ist eine Form des Qi Gong, die 18 sanfte, fließende Bewegungen kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es basiert auf Prinzipien des Tai Chi und Qi Gong und fördert die Entspannung, verbessert die Atmung sowie die Körperhaltung und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und eignen sich für Menschen jeden Alters. Ziel ist es, den Energiefluss (Qi) im Körper zu harmonisieren und sowohl physische als auch mentale Gesundheit zu unterstützen.
Meditation in Bewegung
In dir Zuhause wohl sein
Zeit für Dich nehmen
Deine Gefühle würdigen
Aus Deiner Mitte leben
Dein Herz stärken
Dich ausdrücken
Klar sehen